Insight timer meditatie

 

Mediteren met “insight timer” is fascinerend. De app laat voortdurend zien wie er via de app mediteren over de hele globe en stelt je in staat met hen samen te mediteren of te communiceren. Grenzeloos mooi. Het heeft mij ook de nodige meditatiediscipline opgeleverd. Nu me dat al een aantal weken dagelijks minimaal 60 minuten lukt, merk ik welke verdieping dat geeft t.o.v. mijn wat losvaste benadering eerder. Praten over meditatie is leuk. Lezen ook, maar het doen een ander verhaal. Een verhaal zonder woorden; dat wel. Het beste recept, kan uiteindelijk nooit de slechtste maaltijd vervangen.